# Тренинг

Статья о том, какие упражнения помогут сделать ягодицы упругими и красивыми. Описывается влияние типа сложения на форму ягодиц, необходимость определения калорийности, а также рекомендации по тренировкам и упражнениям для мышц ягодиц.